אָמָּנוּת הַחַיִּים

מַהִי הַסִּבָּה לַאֲרִיכוּת יָמִים?

יֵשׁ אֲנָשִׁים שֶׁעָבְרוּ כְּבָר אֶת גִּיל הַמֵּאָה וְהֵם בְּרִיאִים וּמַמְשִׁיכִים לַעֲבֹד. רוֹפְאִים מִתְעַנְיְנִים בַּאֲנָשִׁים כָּאֵלֶּה וְחוֹקְרִים אֶת אֹרַח הַחַיִּים שֶׁלָּהֶם.

עַל-פִּי הַמֶּחְקָרִים שֶׁל הָרוֹפְאִים, זְקֵנִים אֵלֶּה הֵם אֲנָשִׁים שְׂמֵחִים, שֶׁיֵּשׁ לָהֶם אֱמוּנָה.

הֵם אֲנָשִׁים עוֹבְדִים וְלָאו דַּוְקָא עֲשִׁירִים, הֵם אוֹכְלִים אֹכֶל בָּרִיא, אוֹכְלִים כְּדֵי לִחְיוֹת וְלֹא יוֹתֵר מִדַּי.

הֵם אוֹכְלִים הַרְבֵּה פֵּרוֹת כְּמוֹ: תַּפּוּחַ, אַגָּס, אֲבַטִּיחַ, מֶלוֹן, עֲנָבִים, אֲפַרְסֵק, מִשְׁמֵשׁ, בָּנָנָה, תַּפּוּחַ זָהָב, אֶשְׁכּוֹלִית וכו'. הַרְבֵּה יְרָקוֹת כְּמוֹ: עַגְבָנִיָּה, מְלָפְפוֹן, גֶּזֶר, פִּלְפֵּל, כְּרוּב, תַּפּוּחַ אֲדָמָה, בָּצָל, צְנוֹן, סֶלֶק, חַסָּה, שׁוּם וכו'. אוֹכְלִים הַרְבֵּה מְרָקִים, שְׁקֵדִים, אֱגוֹזִים וּשְׁאַר מְזוֹנוֹת עֲשִׁירִים בְּוִיטָמִינִים. אוֹכְלִים מָזוֹן לֹא קַר מִדַּי וְלֹא חַם מִדַּי, כַּמּוּבָן לֹא מְעַשְּׁנִים, יְשֵׁנִים מַסְפִּיק, גָּרִים בֶּהָרִים וְנוֹשְׁמִים אֲוִיר צַח.

שאלות תוכן

1. מנה לפחות חמש סיבות לאריכות ימים.
2. הוסף לרשימת הפירות שבקטע שמות פירות אחרים.
3. הוסף לרשימת הירקות שבקטע שמות ירקות אחרים.
4. מהם המאכלים האהובים עליך?
5. האם יש לך עצות נוספות מה לעשות כדי לזכות באריכות ימים?

אוצר מילים

א. נא לשבץ את המילים שלפניך במשפטים שלפניך:

בריא, מתעניין, מחקר, מרק, עשיר, אורח חיים, יותר מדי, ירקות, פירות, נושם.

1. הוא עבד __________, לכן הוא עייף מאד.
2. אנחנו מבשלים __________ טעים.
3. פלפל ___________ בויטמין סי.
4. הוא חי ב__________ על פי ההלכה.
5. יוסף ________ במוסיקה.
6. הם עוסקים ב__________ מדעי.
7. לחם מקמח מלא הוא אוכל __________.
8. הם הכינו סלט מה__________ הטריים.
9. התינוק יושב בגינה והוא __________ אויר צח.
10. שתיתי מיץ מ__________ מתוקים.

ב. 

כְּבָר      לעומת       עֲדַיִן   לֹא

ענה על השאלות שלפניך, לפי הדוגמה:

ההורים שלך כבר הגיעו לארץ? כן, הם כבר הגיעו בקיץ.
לא, הם עדיין לא הגיעו.

1. האם כבר קראת את הספר? כן, ___________________________
לא, ___________________________

2. יש לכם כבר מילון עברי עברי?  כן, ___________________________
לא, ___________________________

3. המנהל כבר גמר ללמד? כן, ___________________________
לא, ___________________________

4. יש כבר אוכל על השולחן? כן, ___________________________
לא, ___________________________

5. כבר התפללתם בכותל המערבי? כן, ___________________________
לא, ___________________________

6. כבר ראיתם את הבית החדש? כן, ___________________________
לא, ___________________________

7. אתם כבר עייפים? כן, ___________________________
לא, ___________________________

8. האם כבר נגמר השיעור? כן, ___________________________
לא, ___________________________

9. הוא כבר עולה חדש?  כן, ___________________________
לא, ___________________________

10. אתם כבר מוכנים לשבת? כן, ____________________________
לא, ____________________________